VISITA MEDICO SPORTIVO, PERCHÉ

E A CHE COSA SERVE

    Usare la mountain bike occasionalmente non migliora la propria forma fisica,  decidendo di farne un uso regolare, è buona norma fare un controllo mediante una visita medica sportiva, l’espressione “tanto non devo gareggiare” non è giustificata.

    Semplici patologie ignorate, con l’attività sportiva intrapresa potrebbero dar corso ad ulteriori gravi rischi.Conoscere poi, i valori della propria soglia anaerobica, sarà utile per impostare un corretto allenamento (la formula 220 – l’età rimane in ogni caso un calcolo molto approssimato).

    Pertanto salire in bicicletta ed allenarsi “dove ti porta lo spirito” può essere considerato un modo valido di combattere lo stress, ma non è di certo un comportamento tipico di chi intende migliorare le proprie sensazioni.